TMD – Kjeveleddsproblemer

Kjeveleddsproblemer (TMD) rammer oftest voksne i alderen 20-45 år, men kan også forekomme hos barn/unge og eldre. Til tross for at forekomsten av TMD er høy, vil symptomene i de aller fleste tilfellene være forbigående og sjelden være tegn på alvorlig sykdom. Noen vil derimot oppleve at symptomene vedvarer og det vil være behov for ytterligere utredning og behandling. Kjeveleddsproblemer kan oppstå i mild grad uten uten å være direkte hemmende. Det er allikevel lurt å gjøre enkle avslapnings- og kjeveøvelser slik at situasjonen ikke forverrer seg. Andre kan oppleve smerter med TMD som hemmende i hverdagen.

Årsaker til TMD

Det er gjerne flere årsaker til Kjeveleddsproblemer (TMD). Dette kan være faktorer som tannpressing, tungepressing, psykisk helse, traume, sosiale forhold, genetiske faktorer og betennelsestilstander.

Ved akutte TMD-symptomer er årsaken ofte kjent. Vanlige årsaker er traume eller mentalt stress, eksempelvis ved eksamen, ny jobb, samlivsbrudd eller lignende. Til tross for at kjeveleddsproblemene kan være smertefulle, er de som regel forbigående enten ved hjelp av kroppens egen tilhelingsprosess eller ved hjelp av behandling i form av enkle øvelser eller bittskinne. Du finner mer informasjon om bittskinne her.

Symptomer:

• Et av de vanligste symptomene er knepping / klikking i kjeveleddene når en gaper/åpner munnen
• Smerter i kjevemuskulatur
• Smerter i nakke, skuldre og øre
• Vanskeligheter med å åpne og lukke munnen (redusert gapehøyde)
• Hodepine

Behandling av TMD

Det finnes forskjellige måter å behandle kjeveleddsproblemer på. Behandling hos tannlegen er vanligvis øvelser for kjevens muskulatur som har til hensikt å tøye/skape bevegelighet og dermed minske spenninger i kjeven. Behandlingen kan også innebære at pasienten bruker bittskinne, som har til hensikt å ‘reprogrammere’ kjevens muskulatur og beskytte tennene mot slitasje. Ler mer om bittskinne her.

Om du opplever kjeveleddsproblemer, kan du prøve å redusere disse ved å utføre enkle avslapnings- og kjeveøvelser. Tannlegen din vil gi deg instruksjon om spesifikke øvelser du kan gjøre.