Slik kan du lindre og forebygge hovent tannkjøtt

Hovent tannkjøtt oppstår når vevet rundt tennene blir betent. Den vanligste årsaken til denne betennelsen er plakkoppbygging langs tannkjøttlinjen. Plakk er en klebrig film av bakterier som dannes på tennene. Når plakk ikke fjernes gjennom god munnhygiene, kan det herde og bli til tannstein, som irriterer tannkjøttet ytterligere.

Hva forårsaker hovent tannkjøtt?

Hovent tannkjøtt oppstår når vevet rundt tennene blir betent. Den vanligste årsaken til denne betennelsen er plakkoppbygging langs tannkjøttlinjen. Plakk er en klebrig film av bakterier som dannes på tennene. Når plakk ikke fjernes gjennom god munnhygiene, kan det herde og bli til tannstein, som irriterer tannkjøttet ytterligere.

Gingivitt

Den tidligste fasen av tannkjøttsykdom kalles gingivitt. Dette er en betennelse i tannkjøttet som fører til hevelse, rødhet og irritasjon. Gingivitt skyldes ofte dårlig munnhygiene, men kan også påvirkes av faktorer som røyking, hormonelle forandringer, visse medisiner og ernæringsmessige mangler.

Periodontitt

Hvis gingivitt ikke behandles, kan det utvikle seg til periodontitt, en mer alvorlig infeksjon som kan skade det myke vevet og beinstrukturen som støtter tennene. Dette kan føre til løse tenner eller tap av tenner.

Andre årsaker

Hovent tannkjøtt kan også være forårsaket av:

• Infeksjoner: Virus- eller soppinfeksjoner kan påvirke tannkjøttet.
• Allergiske reaksjoner: Reaksjoner på mat, medisiner eller tannpleieprodukter.
• Proteser eller tannregulering: Dårlig tilpassede proteser eller reguleringer kan irritere tannkjøttet.
• Mangel på vitaminer: Spesielt vitamin C-mangel kan påvirke tannkjøtthelsen.

Det er viktig å være oppmerksom på symptomene på hovent tannkjøtt for å kunne ta affære tidlig. Vanlige symptomer inkluderer:

• Hevelse og rødhet: Tannkjøttet kan virke opphovnet og ha en dypere rød farge enn normalt.
• Blødning ved tannpuss: Tannkjøttet blør lett når du pusser tennene eller bruker tanntråd.
• Ømhet: Ubehag eller smerte når du berører eller spiser.
• Dårlig ånde: Kronisk dårlig ånde kan være et tegn på bakterieoppbygging.
• Tilbaketrukket tannkjøtt: Tannkjøttet trekker seg tilbake og eksponerer mer av tannen eller roten.

Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det lurt å kontakte en tannlege for en vurdering.

Behandling avhenger av årsaken og hvor alvorlig tilstanden er. Her er noen tiltak som kan hjelpe:

Profesjonell tannrens

En grundig tannrens hos tannlegen fjerner plakk og tannstein som ikke kan fjernes med vanlig tannpuss. Dette reduserer bakteriebelastningen og gir tannkjøttet mulighet til å hele.

Forbedret munnhygiene

Å opprettholde en god munnhygiene er avgjørende. Dette inkluderer:

• Tannpuss: Puss tennene nøye to ganger om dagen med en myk tannbørste og fluortannkrem.
• Tanntråd: Bruk tanntråd daglig for å fjerne matrester og plakk mellom tennene.
• Munnskyll: Et antibakterielt munnskyll kan redusere bakterier og betennelse.

Behandling av underliggende årsaker

Hvis hovent tannkjøtt skyldes andre faktorer som infeksjoner eller dårlig tilpassede proteser, må disse problemene adresseres direkte. Tannlegen kan foreskrive medisiner eller justere tannproteser etter behov.

Livsstilsendringer

• Røykeslutt: Røyking svekker immunforsvaret og gjør det vanskeligere for tannkjøttet å hele.
• Ernæring: Et balansert kosthold rikt på vitaminer og mineraler styrker tannkjøttet.

Forebygging er alltid bedre enn behandling. Her er noen tips for å holde tannkjøttet sunt:

Regelmessige tannlegebesøk

Besøk tannlegen minst to ganger i året for kontroll og profesjonell rengjøring. Dette bidrar til å oppdage og håndtere problemer tidlig.

Oppretthold god munnhygiene

• Puss riktig: Sørg for å pusse alle tannoverflater og langs tannkjøttlinjen.
• Bytt tannbørste: Bytt tannbørste hver tredje måned eller når børstehårene blir slitt.
• Unngå sukkerholdig mat og drikke: Dette reduserer risikoen for bakterievekst.

Vær oppmerksom på endringer

Vær oppmerksom på endringer i tannkjøttet og kontakt tannlegen hvis du merker symptomer som vedvarer.

Unngå skadelige vaner

• Unngå tobakk: Både røyking og snusbruk kan skade tannkjøttet.
• Reduser stress: Stress kan påvirke immunforsvaret negativt.

Hos Odontia setter vi din tannhelse først. Våre erfarne tannleger tilbyr profesjonell omsorg og individuelle behandlingsplaner for å sikre at du får den hjelpen du trenger. Vi har klinikker i Asker, Oslo, Drammen, Tromsø og flere andre steder, og vi prioriterer akutte tannbehov slik at du alltid føler deg ivaretatt.