Hvorfor skal man ikke drikke vann etter tannpussen?
Tennene tar opp fluor fra tannkremen ved tannpuss. Ved å skylle munnen med vann eller ved å drikke etter tannpuss reduserer du virkestoffene fra tannkremen. Spytt ut overflødig tannkrem, og unngå skylling eller drikking etter tannpuss.
Hvordan pusse tenner for maksimal effekt?
Tannpuss er grunnleggende for å opprettholde en god munnhelse. For å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt, er riktig pussemetode viktig. Ved å pusse tenner riktig, jevnlig og nøye, vil du sikre at munnen din holder seg sunn. Alle har sin egen måte å pusse tenner på, men her finner du noen tips for gode pusserutiner.
Bruker du riktig pusseteknikk?
Hvor ofte bør jeg bytte tannbørste?
Alt du trenger å vite om fluortilskudd
Fluor er en av hovedårsakene til at vi i dagens samfunn har mindre hull i tennene enn tidligere. Fluor lagres i tannen og gjør den mer motstandsdyktig mot syreangrep fra bakterier. Dette bidrar til at begynnende hull ikke utvikler seg videre og nye hull forhindres.
Tips & råd
Alt du trenger å vite om fluortilskudd
Hvorfor bruke tanntråd og mellombørste?
Å rengjøre mellom tennene og tannkjøttkanten er viktig for å ta bort plakk og matrester for å opprettholde en sunn og god munnhelse. For å rengjøre disse områdene må du bruke tanntråd, tannstikker eller mellombørste da tannbørsten ikke kommer til. Vi viser deg hvordan.
Myter om tannhelse
Pass på at du fukter tannbørsten før du påfører tannkrem
Bruk kraft slik at du får pusset tennene hardt og skikkelig
Du trenger kun pusse tennene, ikke tannkjøttet
Tips & råd
Riktig pusseteknikk for rengjøring av tannregulering
Når du er under behandling med tannregulering er renhold viktig for å opprettholde en god munnhelse. Hull i tennene (karies), betennelser i tannkjøttet og skader på emaljen er typiske sykdommer som kan oppstå, dersom du ikke er nøye med rengjøring av reguleringen.