Odontia Tannlegene Vannglass

Hvorfor skal man ikke drikke vann etter tannpussen?

Tennene tar opp fluor fra tannkremen ved tannpuss. Ved å skylle munnen med vann eller ved å drikke etter tannpuss reduserer du virkestoffene fra tannkremen. Spytt ut overflødig tannkrem, og unngå skylling eller drikking etter tannpuss.

Bruker du riktig pusseteknikk?

Ved tannpuss med manuell tannbørste bør tennene pusses med sirkulære bevegelser for best effekt. En elektrisk tannbørste vil gjøre dette automatisk.

Hvor ofte bør jeg bytte tannbørste?

En tommelfingerregel er å bytte tannbørsten fire til seks ganger i året, av hygieniske årsaker. En ny tannbørste vil også pusse bedre, og er mer effektiv for tannpussen.
odontia_tannlegene_tanntråd

Hvorfor bruke tanntråd og mellombørste?

Å rengjøre mellom tennene og tannkjøttkanten er viktig for å ta bort plakk og matrester for å opprettholde en sunn og god munnhelse. For å rengjøre disse områdene må du bruke tanntråd, tannstikker eller mellombørste da tannbørsten ikke kommer til. Vi viser deg hvordan.

Myter om tannhelse

Pass på at du fukter tannbørsten før du påfører tannkrem

Falsk – Tannkrem inneholder vann. Å fukte tannbørsten før påføring av tannkrem kan fortynne tannkremen og derfor redusere effekten. Vi anbefaler derfor at du ikke fukter tannbørsten før du påfører tannkrem.

Bruk kraft slik at du får pusset tennene hardt og skikkelig

Falsk – Det er ingen behov for å skrubbe tennene hardt når du pusser. Plakk sitter ikke godt fast på tennene. Det kan skade tannoverflaten og tannkjøttet. En myk tannbørste med sirkulære bevegelser er anbefalt. Dersom du bruker elektrisk tannbørste gjør denne jobben for deg og du skal ikke presse den hardt mot tennene.

Du trenger kun pusse tennene, ikke tannkjøttet

Falsk – Når du pusser tennene bør du også pusse over kanten til tannkjøttet siden det er her plakket fester seg. Plasser derfor tannbørsten slik at børsten dekker både tenner og tannkjøtt når du pusser.

Tips & råd

Riktig pusseteknikk for rengjøring av tannregulering

Når du er under behandling med tannregulering er renhold viktig for å opprettholde en god munnhelse. Hull i tennene (karies), betennelser i tannkjøttet og skader på emaljen er typiske sykdommer som kan oppstå, dersom du ikke er nøye med rengjøring av reguleringen.

Tips & råd

Riktig pusseteknikk for rengjøring av tannregulering

Når du er under behandling med tannregulering er renhold viktig for å opprettholde en god munnhelse. Hull i tennene (karies), betennelser i tannkjøttet og skader på emaljen er typiske sykdommer som kan oppstå, dersom du ikke er nøye med rengjøring av reguleringen.