Riktig pusseteknikk for rengjøring av tannregulering

Hvilken tannbørste kan jeg bruke? 

Hvorvidt du bruker elektrisk tannbørste eller vanlig tannbørste er helt opp til deg. Det finnes også flere små spesialbørster som kan brukes dersom du synes det er vanskelig å komme til på enkelte steder. Vår anbefaling er du velger en tannbørste med en myk bust og et lite børstehode. 

Plakk på tennene sitter løst, og du trenger ikke børste hardt for å rengjøre tennene ordentlig. Ved hard børsting av tennene kan emaljen ta skade, og derfor anbefaler tannlegen alltid bruk av myk tannbørste. Dersom du derimot børster ekstra hardt med en myk tannbørste, anbefaler vi at du heller bruker en medium hard tannbørste for å unngå slitasjeskader. 

Hvordan opprettholde god munnhygiene med tannregulering? 

• Etter hvert måltid, renser du tannreguleringen for matrester. Vi anbefaler derfor at du alltid har med deg en liten toalettmappe med tannbørste, tanntråd, mellombørste eller annet du bruker for å rengjøre tannreguleringen. Du finner mer informasjon om mellombørste og tanntråd her.
• Puss tennene godt både morgen og kveld. Du bør bruke mer tid på tannpussen når du har tannregulering enn tidligere for å sikre at det blir ordentlig rent. 
• Bruk tanntråd eller mellombørste for å komme til på områder hvor tannbørsten ikke klarer å gjøre rent. Dersom du kun bruker tannbørste, vil du ikke klare å rengjøre mer enn 60% av tannoverflaten. 
• Bruk fluortannkrem og bruk daglig fluorskyll. Fluor bidrar til å forsterke emaljen og reduserer sannsynligheten for hull i tennene (karies) og emaljeskader. Les mer om fluor her.
• Ikke skyll munnen med- eller drikk vann etter du har pusset tennene eller brukt fluorskyll. Årsaken er at fluortilskuddet skal få god tid til å virke, og på den måten beskytte din tannemalje mer effektivt. På den måten reduserer du sannsynligheten for hull i tennene (karies).

Tannpuss og regulering:

Når du skal pusse tenner med regulering er det ekstra viktig å pusse systematisk for å rengjøre tannreguleringen. På den måten sikrer du at alle tennene blir ordentlig rene. 

• Start på utsiden av tennene. Plasser børsten mellom ‘strengen’ og tannkjøttet. Vri så børsten slik at busten kommer godt under ‘strengen’, og skrubb med horisontale bevegelser. 
• Både tennene, og tannkjøttet i overgangen til tennene skal pusses. På den måten sikrer du best mulig munnhelse og reduserer risikoen for tannkjøttbetennelse. 
• Pass på at du pusser godt på de bakerste tennene og fortsett hele veien rundt til den andre siden. 
• Vri deretter børsten mot ‘strengen’ fra den andre siden, og gå så over tyggeflatene etterpå. 
• Avslutt med tannpuss på innsiden/baksiden av tennene. Start lengst bak på den ene siden og jobb deg hele veien rundt. På fortennene kan du snu børsten slik at det blir lettere å komme til. 
• Bruk samme metode for over- og underkjeve for å holde tennene rene. 

Dersom du du synes det er utfordrende å finne riktig pusseteknikk for rengjøring av tannregulering, fortell oss dette, slik at vi kan vise deg riktig måte å pusse på.