Riktig pusseteknikk for rengjøring av tannregulering

Hvilken tannbørste kan jeg bruke? 

Hvorvidt du bruker elektrisk tannbørste eller vanlig tannbørste er helt opp til deg. Det finnes også flere små spesialbørster som kan brukes dersom du synes det er vanskelig å komme til på enkelte steder. Vår anbefaling er du velger en tannbørste med en myk bust og et lite børstehode. 

Plakk på tennene sitter løst, og du trenger ikke børste hardt for å rengjøre tennene ordentlig. Ved hard børsting av tennene kan emaljen ta skade, og derfor anbefaler tannlegen alltid bruk av myk tannbørste. Dersom du derimot børster ekstra hardt med en myk tannbørste, anbefaler vi at du heller bruker en medium hard tannbørste for å unngå slitasjeskader. 

Alltid ivaretatt hos din lokale tannlege

Hvordan opprettholde god munnhygiene med tannregulering? 

  • Etter hvert måltid, renser du tannreguleringen for matrester. Vi anbefaler derfor at du alltid har med deg en liten toalettmappe med tannbørste, tanntråd, mellombørste eller annet du bruker for å rengjøre tannreguleringen. Du finner mer informasjon om mellombørste og tanntråd her.
  • Puss tennene godt både morgen og kveld. Du bør bruke mer tid på tannpussen når du har tannregulering enn tidligere for å sikre at det blir ordentlig rent. 
  • Bruk tanntråd eller mellombørste for å komme til på områder hvor tannbørsten ikke klarer å gjøre rent. Dersom du kun bruker tannbørste, vil du ikke klare å rengjøre mer enn 60% av tannoverflaten. 
  • Bruk fluortannkrem og bruk daglig fluorskyll. Fluor bidrar til å forsterke emaljen og reduserer sannsynligheten for hull i tennene (karies) og emaljeskader. Les mer om fluor her.
  • Ikke skyll munnen med- eller drikk vann etter du har pusset tennene eller brukt fluorskyll. Årsaken er at fluortilskuddet skal få god tid til å virke, og på den måten beskytte din tannemalje mer effektivt. På den måten reduserer du sannsynligheten for hull i tennene (karies).

Tannpuss og regulering:

Når du skal pusse tenner med regulering er det ekstra viktig å pusse systematisk for å rengjøre tannreguleringen. På den måten sikrer du at alle tennene blir ordentlig rene. 

  • Start på utsiden av tennene. Plasser børsten mellom ‘strengen’ og tannkjøttet. Vri så børsten slik at busten kommer godt under ‘strengen’, og skrubb med horisontale bevegelser. 
  • Både tennene, og tannkjøttet i overgangen til tennene skal pusses. På den måten sikrer du best mulig munnhelse og reduserer risikoen for tannkjøttbetennelse. 
  • Pass på at du pusser godt på de bakerste tennene og fortsett hele veien rundt til den andre siden. 
  • Vri deretter børsten mot ‘strengen’ fra den andre siden, og gå så over tyggeflatene etterpå. 
  • Avslutt med tannpuss på innsiden/baksiden av tennene. Start lengst bak på den ene siden og jobb deg hele veien rundt. På fortennene kan du snu børsten slik at det blir lettere å komme til. 
  • Bruk samme metode for over- og underkjeve for å holde tennene rene. 

Dersom du du synes det er utfordrende å finne riktig pusseteknikk for rengjøring av tannregulering, fortell oss dette, slik at vi kan vise deg riktig måte å pusse på.

 

 

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Askim

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 69 88 33 00

E-post: askim@odontia.no

Rådhusgata 23,
1830 Askim

Se kart

Mandag:08.00-16.00
Tirsdag:08.00-16.00
Onsdag:08.00-16.00
Torsdag:08.00-16.00
Fredag:08.00-16.00

Valgt klinikk

Odontia Byporten Tannlegesenter

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 22 34 82 00

E-post: byporten@odontia.no

Jernbanetorget 6
0154 Oslo

Se kart

Mandag:08:00–21:00
Tirsdag:08:00–21:00
Onsdag:08:00–21:00
Torsdag:08:00–21:00
Fredag:08:00–21:00
Lørdag:10:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Ullevål Tannlegesenter

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 21 08 04 44

E-post: ullevaal@odontia.no

Kirkeveien 166
0450 Oslo

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:09:00–17:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Stovner

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 22 78 96 00

E-post: stovner@odontia.no

Stovner Senter nr 7
0985 Oslo

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–18:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–18:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Tromsø ABA

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 94 89 40 00

E-post: tromso@odontia.no

Helsehuset, Sjøgata 31-33,
9008 Tromsø

Se kart

Mandag:07:00–19:00
Tirsdag:07:00–19:00
Onsdag:07:00–19:00
Torsdag:07:00–19:00
Fredag:08:00–15:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Tromsø Byporten

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 77 67 31 00

E-post: byporten‑tromso@odontia.no

Skippergata 32,
9008 Tromsø

Se kart

Mandag:08:00–15:30
Tirsdag:08:00–15:30
Onsdag:08:00–15:30
Torsdag:08:00–15:30
Fredag:08:00–15:30

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Stokmarknes

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 76 15 12 52

E-post: stokmarknes@odontia.no

Markedsgata 10
8450 Stokmarknes

Se kart

Mandag:08:00–15:30
Tirsdag:08:00–15:30
Onsdag:08:00–15:30
Torsdag:08:00–15:30
Fredag:08:00–15:30

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Sortland

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 76 12 22 35

E-post: sortland@odontia.no

Kjøpmannsgt. 22
8400 Sortland

Se kart

Mandag:08:00–15:30
Tirsdag:08:00–15:30
Onsdag:08:00–15:30
Torsdag:08:00–15:30
Fredag:08:00–15:30

Valgt klinikk

Odontia Vestby Tannregulering

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 67 56 11 11

E-post: vestby@odontia.no

Vestheimveien 33
1540 Vestby

Se kart

Valgt klinikk

Odontia Kongsvinger Tannregulering

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 62 00 41 00

E-post: kongsvinger@odontia.no

Storgata 26,
2212 Kongsvinger

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–13:30

Valgt klinikk

Odontia Sarpsborg Tannregulering

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 69 15 50 00

E-post: sarpsborg@odontia.no

Torget 4-6,
1707 Sarpsborg

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–14:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Asker

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 66 77 11 99

E-post: asker@odontia.no

Torvveien 12
1383 Asker

Se kart

Mandag:08:00–20:00
Tirsdag:08:00–20:00
Onsdag:08:00–20:00
Torsdag:08:00–20:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Sandvika

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 67 55 07 00

E-post: sandvika@odontia.no

Brodtkorbsgate 7,
1338 Sandvika

Se kart

Mandag:08:00–19:30
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–19:30
Fredag:08:00–16:00
Lørdag:08:00–14:00

Har du behov for akutt tannbehandling etter stengetid?

Bestill time

Vi tilbyr tannlegevakt utover åpningstiden dersom du skulle trenge akutt tannbehandling. Er du usikker på hvilke tilstander som er akutt finner du mer informasjon om det her.

Åpningstider tannlegevakten i Bærum:

Mandag-fredag: 16:00-20:00
Lørdag: 09:00-16:00

Timebestilling tannlegevakten: 
Dersom du trenger akutt tannbehandling, ber vi deg ringe
vakttelefonen på 91 90 50 97  eller 67 56 66 60

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Hønefoss

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 32 12 10 39

E-post: honefoss@odontia.no

Sundgata 7
3510 Hønefoss

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Larvik

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 33 18 44 24

E-post: torggarden@odontia.no

Torget 1
3256 Larvik

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–13:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Kaldnes

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 33 38 08 88

E-post: kaldnes@kaldnestannhelse.com

Rambergveien 3,
3115 Tønsberg

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Lillehammer Lilletorget

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 61 25 27 63

E-post: lillehammer@odontia.no

Storgata 89
2615 Lillehammer

Se kart

Mandag:08:00–15:30
Tirsdag:08:00–18:00
Onsdag:08:00–15:30
Torsdag:08:00–15:30
Fredag:08:00–15:30

Valgt klinikk

Lillehammer Tannhelse

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 61 25 06 64

E-post: post@lillehammertannhelse.no

Nymosvingen 6,
2609 Lillehammer

Se kart

Mandag:08:30–16:00
Tirsdag:08:30–16:00
Onsdag:08:30–16:00
Torsdag:08:30–16:00
Fredag:08:30–16:00

Valgt klinikk

Lillehammer Tannhelse avd. Fåvang

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 61 28 29 60

E-post: favang@lillehammertannhelse.no

Stasjonsvegen 4
2634 Fåvang

Se kart

Mandag:08:30–16:00
Tirsdag:08:30–16:00
Onsdag:08:30–16:00
Torsdag:08:30–16:00
Fredag:08:30–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Doktorgården

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 62 34 05 26

E-post: brumunddal@odontia.no

Nygata 9
2380 Brumunddal

Se kart

Mandag:08:00–15:30
Tirsdag:08:00–15:30
Onsdag:08:00–15:30
Torsdag:08:00–15:30
Fredag:08:00–15:30

Valgt klinikk

Varna Tannlegesenter

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 69 26 49 00

E-post: post@varna‑tannlegesenter.nhn.no

Rosenvingesvei 8
1523 Moss

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Molde

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 71 25 52 01

E-post: molde@odontia.no

Verftsgata 10
6416 Molde

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–16:00