Tips & råd

Alt du trenger å vite om fluortilskudd

Fluor er en av hovedårsakene til at vi i dagens samfunn har mindre hull i tennene enn tidligere. Fluor lagres i tannen og gjør den mer motstandsdyktig mot syreangrep fra bakterier. Dette bidrar til at begynnende hull ikke utvikler seg videre og nye hull forhindres.

For de fleste voksne, vil det være nok å pusse tennene to ganger om dagen med fluortannkrem. Enkelte vil allikevel ha nytte av ekstra fluor, for eksempel dersom du har høy kariesaktivitet, opplever munntørrhet, har sensitive tenner eller tannregulering. Ved slike tilfeller anbefales ekstra fluortilskudd.

Det finnes mange alternativer for ekstra fluortilskudd

Munnskyll med fluor

Munnskyll med fluor er en effektiv måte å sikre ekstra beskyttelse på tennene og det tar kun 1-2 minutter hver dag. Dersom du kun skyller en gang om dagen anbefaler vi at du bruker munnskyll med fluor om kvelden etter tannpussen. Da blir det liggende et tynt lag med fluor på tennene hele natten. Ved bruk av munnskyll med fluor om morgenen, anbefaler vi at du venter minst en time med å spise/drikke/skylle for best effekt.

Sugetabletter med fluor

For de minste er fluortabletter et godt alternativ, og disse kommer i ulike styrker og smaker. Så snart barnet kan skylle uten å svelge munnskyllet (ca 6 år), anbefales det å bruke fluorskyll for junior.
Når sugetabletter skal benyttes som ekstra fluortilskudd, er det best å suge på tablettene fremfor å tygge dem og svelge. Dette er ofte vanskelig for de minste, men er anbefalt dersom det er mulig. Årsaken er at den lokale effekten på tennene blir bedre.

Tyggegummi med fluor

Det finnes også tyggegummi med fluor som kan tygges gjennom dagen og etter måltider. For best effekt, anbefaler vi at du venter minst en time med å spise/drikke/skylle etter du har tygget på fluor tyggegummi

Dersom du er mer utsatt for å utvikle hull i tennene (karies), finnes det tannkremer på apoteket som inneholder større mengder fluor enn de du kjøper i butikken. Det finnes også fluor-gel som kan legges i en spesialtilpasset skinne som settes utenpå tennene. Skinnen lages av tannlegen og gelen skrives på resept.

Er fluor farlig eller skadelig?

Dersom du holder deg til anbefalt dosering er ikke fluor skadelig eller farlig, men fluorprodukter skal allikevel oppbevares utilgjengelig for barn.

I retningslinjene fra Helsetilsynet blir det anbefalt at fluorinnholdet i tannpasta beregnet for barn i alderen seks måneder til to år, skal ha en fluorkonsentrasjon på 500 ppm (0,05 %). For barn i aldersgruppen to til seks år skal nivået være 1000 ppm, og for de over seks år skal innholdet være 1450 ppm (0,15 %). Fluorkonsentrasjonen i tannpasta er oppgitt under listen over ingredienser på tannpastatuben oppgitt i ppm.

Du finner mer informasjon om retningslinjene her.

Hva skjer hvis barn får for mye fluor?

Om barn får for store mengder fluor før 5-6 års alderen da emaljen dannes, kan dette føre til hvite eller brune flekker på emaljen. Tilstanden kalles dental fluorose. Dette er ikke et utberedt problem i Norge hvor vi hovedsakelig har fluorfattig drikkevann. Om du mistenker at drikkevannet inneholder mye fluor, anbefaler vi at du forhører deg med ditt offentlige vannverk som vil kunne gi opplysninger om drikkevannets fluorinnhold. I henhold til drikkevannsforskriften skal fluorinnholdet ikke overskride 1,5 ppm.

 

Tips & råd

Hvordan pusse tenner for maksimal effekt?

Tannpuss er grunnleggende for å opprettholde en god munnhelse. For å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt, er riktig pussemetode viktig. Ved å pusse tenner riktig, jevnlig og nøye, vil du sikre at munnen din holder seg sunn. Alle har sin egen måte å pusse tenner…

Tips & råd

Hvorfor bruke tanntråd og mellombørste?

Visste du at tannbørsten kun rengjør 60% av munnen din? Hvis du ser for deg tennene dine som 'klosser', rengjør tannbørsten foran, bak og oppå, men ikke mellom. Derfor er det viktig å bruke tanntråd eller mellomromsbørste for å rengjøre mellom tennene hvor verken tannbørsten…

Tips & råd

Hvordan pusse tenner for maksimal effekt?

Tannpuss er grunnleggende for å opprettholde en god munnhelse. For å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt, er riktig pussemetode viktig. Ved å pusse tenner riktig, jevnlig og nøye, vil du sikre at munnen din holder seg sunn. Alle har sin egen måte å pusse tenner…

Tips & råd

Hvorfor bruke tanntråd og mellombørste?

Visste du at tannbørsten kun rengjør 60% av munnen din? Hvis du ser for deg tennene dine som 'klosser', rengjør tannbørsten foran, bak og oppå, men ikke mellom. Derfor er det viktig å bruke tanntråd eller mellomromsbørste for å rengjøre mellom tennene hvor verken tannbørsten…

Valgt klinikk

Odontia Byporten Tannlegesenter

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 22 34 82 00

E-post: byporten@odontia.no

Jernbanetorget 6
0154 Oslo

Se kart

Mandag:08:00–21:00
Tirsdag:08:00–21:00
Onsdag:08:00–21:00
Torsdag:08:00–21:00
Fredag:08:00–21:00
Lørdag:10:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Ullevål Tannlegesenter

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 21 08 04 44

E-post: ullevaal@odontia.no

Kirkeveien 166
0450 Oslo

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:09:00–17:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Stovner

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 22 78 96 00

E-post: stovner@odontia.no

Stovner Senter nr 7
0985 Oslo

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–18:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–18:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Tromsø ABA

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 94 89 40 00

E-post: tromso@odontia.no

Helsehuset, Sjøgata 31-33,
9008 Tromsø

Se kart

Mandag:07:00–19:00
Tirsdag:07:00–19:00
Onsdag:07:00–19:00
Torsdag:07:00–19:00
Fredag:08:00–15:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Tromsø Byporten

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 77 67 31 00

E-post: byporten‑tromso@odontia.no

Skippergata 32,
9008 Tromsø

Se kart

Mandag:08:00–15:30
Tirsdag:08:00–15:30
Onsdag:08:00–15:30
Torsdag:08:00–15:30
Fredag:08:00–15:30

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Stokmarknes

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 76 15 12 52

E-post: stokmarknes@odontia.no

Markedsgata 10
8450 Stokmarknes

Se kart

Mandag:08:00–15:30
Tirsdag:08:00–15:30
Onsdag:08:00–15:30
Torsdag:08:00–15:30
Fredag:08:00–15:30

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Sortland

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 76 12 22 35

E-post: sortland@odontia.no

Kjøpmannsgt. 22
8400 Sortland

Se kart

Mandag:08:00–15:30
Tirsdag:08:00–15:30
Onsdag:08:00–15:30
Torsdag:08:00–15:30
Fredag:08:00–15:30

Valgt klinikk

Odontia Vestby Tannregulering

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 67 56 11 11

E-post: vestby@odontia.no

Vestheimveien 33
1540 Vestby

Se kart

Valgt klinikk

Odontia Kongsvinger Tannregulering

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 62 00 41 00

E-post: info.kongsvingertannregulering@gmail.com

Storgata 26,
2212 Kongsvinger

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–13:30

Valgt klinikk

Odontia Sarpsborg Tannregulering

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 69 15 50 00

E-post: sarpsborg@odontia.no

Torget 4-6,
1707 Sarpsborg

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–14:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Asker

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 66 77 11 99

E-post: asker@odontia.no

Torvveien 12
1383 Asker

Se kart

Mandag:08:00–20:00
Tirsdag:08:00–20:00
Onsdag:08:00–20:00
Torsdag:08:00–20:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Sandvika

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 67 55 07 00

E-post: sandvika@odontia.no

Brodtkorbsgate 7,
1338 Sandvika

Se kart

Mandag:08:00–19:30
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–19:30
Fredag:08:00–16:00
Lørdag:08:00–14:00

Har du behov for akutt tannbehandling etter stengetid?

Bestill time

Vi tilbyr tannlegevakt utover åpningstiden dersom du skulle trenge akutt tannbehandling. Er du usikker på hvilke tilstander som er akutt finner du mer informasjon om det her.

Åpningstider tannlegevakten i Bærum:

Mandag-fredag: 16:00-20:00
Lørdag: 09:00-16:00

Timebestilling tannlegevakten: 
Dersom du trenger akutt tannbehandling, ber vi deg ringe
vakttelefonen på 91 90 50 97  eller 67 56 66 60

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Hønefoss

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 32 12 10 39

E-post: honefoss@odontia.no

Sundgata 7
3510 Hønefoss

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Larvik

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 33 18 44 24

E-post: torggarden@odontia.no

Torget 1
3256 Larvik

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–13:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Kaldnes

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 33 38 08 88

E-post: kaldnes@kaldnestannhelse.com

Rambergveien 3,
3115 Tønsberg

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Lillehammer Lilletorget

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 61 25 27 63

E-post: lillehammer@odontia.no

Storgata 89
2615 Lillehammer

Se kart

Mandag:08:00–15:30
Tirsdag:08:00–18:00
Onsdag:08:00–15:30
Torsdag:08:00–15:30
Fredag:08:00–15:30

Valgt klinikk

Lillehammer Tannhelse

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 61 25 06 64

E-post: post@lillehammertannhelse.no

Nymosvingen 6,
2609 Lillehammer

Se kart

Mandag:08:30–16:00
Tirsdag:08:30–16:00
Onsdag:08:30–16:00
Torsdag:08:30–16:00
Fredag:08:30–16:00

Valgt klinikk

Lillehammer Tannhelse avd. Fåvang

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 61 28 29 60

E-post: favang@lillehammertannhelse.no

Stasjonsvegen 4
2634 Fåvang

Se kart

Mandag:08:30–16:00
Tirsdag:08:30–16:00
Onsdag:08:30–16:00
Torsdag:08:30–16:00
Fredag:08:30–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Doktorgården

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 62 34 05 26

E-post: brumunddal@odontia.no

Nygata 9
2380 Brumunddal

Se kart

Mandag:08:00–15:30
Tirsdag:08:00–15:30
Onsdag:08:00–15:30
Torsdag:08:00–15:30
Fredag:08:00–15:30

Valgt klinikk

Varna Tannlegesenter

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 69 26 49 00

E-post: post@varna‑tannlegesenter.nhn.no

Rosenvingesvei 8
1523 Moss

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–16:00

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Molde

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 71 25 52 01

E-post: molde@odontia.no

Verftsgata 10
6416 Molde

Se kart

Mandag:08:00–16:00
Tirsdag:08:00–16:00
Onsdag:08:00–16:00
Torsdag:08:00–16:00
Fredag:08:00–16:00