Tips & råd

Alt du trenger å vite om fluortilskudd

Fluor er en av hovedårsakene til at vi i dagens samfunn har mindre hull i tennene enn tidligere. Fluor lagres i tannen og gjør den mer motstandsdyktig mot syreangrep fra bakterier. Dette bidrar til at begynnende hull ikke utvikler seg videre og nye hull forhindres.

For de fleste voksne, vil det være nok å pusse tennene to ganger om dagen med fluortannkrem. Enkelte vil allikevel ha nytte av ekstra fluor, for eksempel dersom du har høy kariesaktivitet, opplever munntørrhet, har sensitive tenner eller tannregulering. Ved slike tilfeller anbefales ekstra fluortilskudd.

Det finnes mange alternativer for ekstra fluortilskudd

Munnskyll med fluor

Munnskyll med fluor er en effektiv måte å sikre ekstra beskyttelse på tennene og det tar kun 1-2 minutter hver dag. Dersom du kun skyller en gang om dagen anbefaler vi at du bruker munnskyll med fluor om kvelden etter tannpussen. Da blir det liggende et tynt lag med fluor på tennene hele natten. Ved bruk av munnskyll med fluor om morgenen, anbefaler vi at du venter minst en time med å spise/drikke/skylle for best effekt.

Sugetabletter med fluor

For de minste er fluortabletter et godt alternativ, og disse kommer i ulike styrker og smaker. Så snart barnet kan skylle uten å svelge munnskyllet (ca 6 år), anbefales det å bruke fluorskyll for junior.
Når sugetabletter skal benyttes som ekstra fluortilskudd, er det best å suge på tablettene fremfor å tygge dem og svelge. Dette er ofte vanskelig for de minste, men er anbefalt dersom det er mulig. Årsaken er at den lokale effekten på tennene blir bedre.

Tyggegummi med fluor

Det finnes også tyggegummi med fluor som kan tygges gjennom dagen og etter måltider. For best effekt, anbefaler vi at du venter minst en time med å spise/drikke/skylle etter du har tygget på fluor tyggegummi

Dersom du er mer utsatt for å utvikle hull i tennene (karies), finnes det tannkremer på apoteket som inneholder større mengder fluor enn de du kjøper i butikken. Det finnes også fluor-gel som kan legges i en spesialtilpasset skinne som settes utenpå tennene. Skinnen lages av tannlegen og gelen skrives på resept.

Er fluor farlig eller skadelig?

Dersom du holder deg til anbefalt dosering er ikke fluor skadelig eller farlig, men fluorprodukter skal allikevel oppbevares utilgjengelig for barn.

I retningslinjene fra Helsetilsynet blir det anbefalt at fluorinnholdet i tannpasta beregnet for barn i alderen seks måneder til to år, skal ha en fluorkonsentrasjon på 500 ppm (0,05 %). For barn i aldersgruppen to til seks år skal nivået være 1000 ppm, og for de over seks år skal innholdet være 1450 ppm (0,15 %). Fluorkonsentrasjonen i tannpasta er oppgitt under listen over ingredienser på tannpastatuben oppgitt i ppm.

Du finner mer informasjon om retningslinjene her.

Hva skjer hvis barn får for mye fluor?

Om barn får for store mengder fluor før 5-6 års alderen da emaljen dannes, kan dette føre til hvite eller brune flekker på emaljen. Tilstanden kalles dental fluorose. Dette er ikke et utberedt problem i Norge hvor vi hovedsakelig har fluorfattig drikkevann. Om du mistenker at drikkevannet inneholder mye fluor, anbefaler vi at du forhører deg med ditt offentlige vannverk som vil kunne gi opplysninger om drikkevannets fluorinnhold. I henhold til drikkevannsforskriften skal fluorinnholdet ikke overskride 1,5 ppm.

 

Tips & råd

Hvordan pusse tenner for maksimal effekt?

Tannpuss er grunnleggende for å opprettholde en god munnhelse. For å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt, er riktig pussemetode viktig. Ved å pusse tenner riktig, jevnlig og nøye, vil du sikre at munnen din holder seg sunn. Alle har sin egen måte å pusse tenner…

Tips & råd

Hvorfor bruke tanntråd og mellombørste?

Visste du at tannbørsten kun rengjør 60% av munnen din? Hvis du ser for deg tennene dine som 'klosser', rengjør tannbørsten foran, bak og oppå, men ikke mellom. Derfor er det viktig å bruke tanntråd eller mellomromsbørste for å rengjøre mellom tennene hvor verken tannbørsten…

Valgt klinikk

Sandefjord Tannmakeri

Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 33 42 31 60

E-post: tannmakeri@odontia.no

Aagaards plass 1,
3211 Sandefjord

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Oslo Endodontisenter

Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 24 07 61 61

E-post: post@osloendo.no

Sørkedalsveien 10B, 0369 Oslo

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Røa

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 23 25 15 60

E-post: roa@odontia.no

Vækerøveien 205A,
0751 Oslo

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–15:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Haugesund

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 52 71 10 00

E-post: hb@tannsenteret.no

Sørhauggata 111,
5527 Haugesund

Se kart

Mandag: 08:00–15:30
Tirsdag: 08:00–15:30
Onsdag: 08:00–15:30
Torsdag: 08:00–15:30
Fredag: 08:00–15:30
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Asker

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 66 77 11 99

E-post: asker@odontia.no

Torvveien 12,
1383 Asker

Se kart

Mandag: 08:00–20:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–20:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Askim

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 69 88 33 00

E-post: askim@odontia.no

Rådhusgata 23,
1830 Askim

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–20:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Oslo Sentrum

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 22 34 82 00

E-post: oslosentrum@odontia.no

Skippergata 33,
0154 Oslo

Se kart

Mandag: 08:00–20:00
Tirsdag: 08:00–20:00
Onsdag: 08:00–20:00
Torsdag: 08:00–20:00
Fredag: 08:00–20:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Doktorgården

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 62 34 05 26

E-post: brumunddal@odontia.no

Nygata 9,
2380 Brumunddal

Se kart

Mandag: 08:00–15:30
Tirsdag: 08:00–15:30
Onsdag: 08:00–15:30
Torsdag: 08:00–15:30
Fredag: 08:00–15:30
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt
07.06.: Stengt
kurs

Valgt klinikk

Tannlegekontoret Odontia

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 70 07 60 67

E-post: tannlegekontoret@odontia.no

Hamnegata 5,
6100 Volda

Se kart

Mandag: 08:00–15:45
Tirsdag: 08:00–15:45
Onsdag: 08:00–15:45
Torsdag: 08:00–15:45
Fredag: 08:00–15:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Brage Tannhelse

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 32 83 26 40

E-post: drammen@odontia.no

Torgeir Vraas Plass 6,
3044 Drammen

Se kart

Mandag: 08:00–15:30
Tirsdag: 08:00–15:30
Onsdag: 08:00–15:30
Torsdag: 08:00–15:30
Fredag: 08:00–15:30
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Lillehammer Tannhelse avd. Fåvang

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 61 28 29 60

E-post: faavang@odontia.no

Stasjonsvegen 4,
2634 Fåvang

Se kart

Mandag: 08:30–16:00
Tirsdag: 08:30–16:00
Onsdag: 08:30–16:00
Torsdag: 08:30–16:00
Fredag: 08:30–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Hamar

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 62 52 24 54

E-post: hamar@odontia.no

Torggata 1,
2317 Hamar

Se kart

Mandag: 08:00–15:00
Tirsdag: 08:00–18:00
Onsdag: 08:00–18:00
Torsdag: 08:00–15:00
Fredag: 08:00–15:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia godetenner

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 22 20 43 81

E-post: godetenner@odontia.no

Skippergata 33,
0154 Oslo

Se kart

Mandag: 08:00–19:00
Tirsdag: 08:00–19:00
Onsdag: 08:00–19:00
Torsdag: 08:00–19:00
Fredag: 08:00–19:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Hønefoss

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 32 12 10 39

E-post: honefoss@odontia.no

Storgata 19,
3510 Hønefoss

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Hov

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 61 12 95 00

E-post: hov@odontia.no

Sentrumsvegen 3,
2860 Hov

Se kart

Mandag: 08:00–15:30
Tirsdag: 08:00–18:00
Onsdag: 08:00–15:30
Torsdag: 08:00–15:30
Fredag: 08:00–15:30
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Kvernberget

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 71 67 00 00

E-post: kvernberget@odontia.no

Rørgata 8,
6517 Kristiansund

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt
07.06.: Stengt
Kurs

Valgt klinikk

Sentrum Tannhelse Kristiansund

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 71 67 25 00

E-post: sentrumtannhelse@odontia.no

Industriveien 17
6517 Kristiansund N

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt
07.06.: Stengt
Stengt grunnet kurs

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Lyngdal

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 38 34 44 80

E-post: lyngdal@odontia.no

Kirkeveien 17,
4580 Lyngdal

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Larvik

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 33 18 44 24

E-post: larvik@odontia.no

Prinsegata 3-5,
3256 Larvik

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–15:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Lillehammer Lilletorget

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 61 25 27 63

E-post: lillehammer@odontia.no

Storgata 89,
2615 Lillehammer

Se kart

Mandag: 08:00–15:30
Tirsdag: 08:00–18:00
Onsdag: 08:00–15:30
Torsdag: 08:00–15:30
Fredag: 08:00–15:30
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Lillehammer Tannhelse

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 61 25 06 64

E-post: lillehammertannhelse@odontia.no

Nymosvingen 6,
2609 Lillehammer

Se kart

Mandag: 08:30–16:00
Tirsdag: 08:30–16:00
Onsdag: 08:30–16:00
Torsdag: 08:30–16:00
Fredag: 08:30–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Varna Tannlegesenter

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 69 26 49 00

E-post: varna@odontia.no

Lilleeng Helsepark,
1523 Moss

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–15:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Walle

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 69 20 54 00

E-post: walle@odontia.no

Gamle Pia-senteret, Gudes gate 1 B,
1530 Moss

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–18:00
Fredag: 08:00–15:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt
07.06.: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Molde

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 71 25 52 01

E-post: molde@odontia.no

Verftsgata 10,
6416 Molde

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt
07.06.: Stengt
Kurs

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Stange

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 62 57 38 80

E-post: stange@odontia.no

Storgata 4,
2335 Stange

Se kart

Mandag: 08:00–15:30
Tirsdag: 08:00–18:00
Onsdag: 08:00–19:00
Torsdag: 08:00–19:00
Fredag: 08:00–15:30
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Strømmen Storsenter

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 64 84 03 10

E-post: strommen@odontia.no

Støperiveien 5,
2010 STRØMMEN

Se kart

Mandag: 07:30–15:30
Tirsdag: 07:30–15:30
Onsdag: 07:30–15:30
Torsdag: 07:30–15:30
Fredag: 07:30–15:30
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Stokmarknes

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 76 15 12 52

E-post: stokmarknes@odontia.no

Markedsgata 10,
8450 Stokmarknes

Se kart

Mandag: 08:00–15:30
Tirsdag: 08:00–15:30
Onsdag: 08:00–15:30
Torsdag: 08:00–15:30
Fredag: 08:00–15:30
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Sandvika

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 67 55 07 00

E-post: sandvika@odontia.no

Brodtkorbsgate 7,
1338 Sandvika

Se kart

Mandag: 08:00–18:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–18:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: 08:00–14:00
Søndag: Stengt

Har du behov for akutt tannbehandling etter stengetid?

Bestill time

Vi tilbyr tannlegevakt utover åpningstiden dersom du skulle trenge akutt tannbehandling. Er du usikker på hvilke tilstander som er akutt finner du mer informasjon om det her.

Åpningstider tannlegevakten i Bærum:

Mandag-fredag: 16:00-20:00
Lørdag: 09:00-16:00

Timebestilling tannlegevakten: 
Dersom du trenger akutt tannbehandling, ber vi deg ringe
vakttelefonen på 91 90 50 97  eller 67 56 66 60

Valgt klinikk

Odontia Sandefjord Tannhelsesenter

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 33 44 60 30

E-post: sandefjord@odontia.no

Aagaards Plass 1,
3211 Sandefjord

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Stovner

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 22 78 96 00

E-post: stovner@odontia.no

Stovner Senter 7,
0985 Oslo

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–17:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Sortland

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 76 12 22 35

E-post: sortland@odontia.no

Kjøpmannsgata 22,
8400 Sortland

Se kart

Mandag: 08:00–18:30
Tirsdag: 08:00–15:30
Onsdag: 08:00–15:30
Torsdag: 08:00–18:30
Fredag: 08:00–15:30
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Tønsberg

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 33 38 08 88

E-post: tonsberg@odontia.no

Rambergveien 3,
3115 Tønsberg

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Tromsø ABA

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 94 89 40 00

E-post: tromso@odontia.no

Helsehuset, Sjøgata 31-33,
9008 Tromsø

Se kart

Mandag: 08:00–15:00
Tirsdag: 08:00–15:00
Onsdag: 08:00–15:00
Torsdag: 08:00–15:00
Fredag: 08:00–15:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Tromsø Byporten

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 77 67 31 00

E-post: byporten‑tromso@odontia.no

Skippergata 32,
9008 Tromsø

Se kart

Mandag: 08:00–15:30
Tirsdag: 08:00–15:30
Onsdag: 08:00–15:30
Torsdag: 08:00–15:30
Fredag: 08:00–15:30
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Ullevål Tannlegesenter

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 21 08 04 44

E-post: ullevaal@odontia.no

Kirkeveien 166,
0450 Oslo

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 09:00–17:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Reguleringstannlege Nina Torgersbråten

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 24 07 61 61

E-post: post@osloendo.no

Oslo Endodontisenter
Sørkedalsveien 10B,
0369 Oslo

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–16:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Vestby Tannregulering

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 67 56 11 11

E-post: vestby@odontia.no

Vestheimveien 33,
1540 Vestby

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: Stengt
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt

Valgt klinikk

Odontia Sarpsborg Tannregulering

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 69 15 50 00

E-post: sarpsborg@odontia.no

Torget 4-6,
1707 Sarpsborg

Se kart

Valgt klinikk

Odontia Tannlegene Ås

Bestill time
Gå til klinikkside

Kontakt

Tlf: 64 94 09 51

E-post: aas@odontia.no

Rådhusplassen 29-33,
1430 Ås

Se kart

Mandag: 08:00–16:00
Tirsdag: 08:00–16:00
Onsdag: 08:00–16:00
Torsdag: 08:00–16:00
Fredag: 08:00–15:00
Lørdag: Stengt
Søndag: Stengt